参加培训后的总结应该包括以下几个部分：
引言
简要介绍培训的背景和目的，表达对培训的期待和重视。
例如：“我非常感谢公司给我们全体员工的集体培训，这次培训不仅增强了我的业务知识，还提高了我的工作能力和信心。”
总体收获
概述培训的主要收获，包括理论知识、技能提升、思维方式等方面的进步。
例如：“通过这次培训，我在以下几个方面取得了显著的进步：首先，我的理论基础和业务修养得到了提升；其次，我增强了全局意识和责任意识；最后，我将理论知识与实践相结合，综合素质得到了大幅提升。”
具体内容
详细描述培训过程中的重要内容和个人感受，可以包括课堂讲解、实践活动、团队讨论等。
例如：“在培训过程中，我积极参与了各项活动，包括课堂讲解、小组讨论和实地考察。通过这些活动，我不仅学到了许多专业知识，还学会了如何在实际工作中应用这些知识。”
实际应用
讨论如何将培训中学到的知识和技能应用到实际工作中，以及预期的效果。
例如：“我将把在培训中学到的管理技巧和应用到实际工作中，提高工作效率和质量。同时，我也将加强与同事的沟通与合作，共同解决工作中遇到的问题。”
总结与展望
总结培训的整体感受，并对未来的学习和工作提出期望和建议。
例如：“总的来说，这次培训对我个人和职业发展都有着重要的意义。我将继续努力学习，不断提升自己的专业素养和工作能力，为公司的发展贡献自己的力量。”
示例结构
引言
感谢公司提供培训机会
表达培训的重要性和期待
总体收获
理论知识和业务修养的提升
全局意识和责任意识的增强
理论与实践的结合，综合素质的提升
具体内容
课堂讲解的参与和感受
实践活动的体验和收获
团队讨论的互动和启发
实际应用
将培训内容应用于实际工作的计划
加强与同事的沟通与合作
提高工作效率和质量的具体措施
总结与展望
培训对个人和职业发展的意义
未来学习和工作中的期望和建议
通过以上结构和内容，可以撰写一份全面、系统的培训总结，不仅能够回顾培训过程中的收获，还能展示如何将所学知识应用到实际工作中，并为未来的学习和工作制定明确的方向和计划。