实线变道的处罚主要依据《中华人民共和国道路交通安全法》和《机动车驾驶证申领和使用规定》。具体处罚如下：
一般实线变道
罚款：20元以上200元以下。
扣分：1分。
高速公路实线变道
罚款：100元。
扣分：1分。
遇前方机动车停车排队或缓慢行驶时借道超车或占用对面车道、穿插等候车辆
罚款：200元。
扣分：2分。
红绿灯处实线变道
罚款：200元。
扣分：3分。
连续变道
罚款：200元。
扣分：12分。
出隧道口实线变道
罚款：200元至2000元。
扣分：3分。
建议：
驾驶员在变更车道时，应提前观察交通情况，确保不影响其他车辆的正常行驶。
在高速公路出口或红绿灯处，应特别注意不要急变道，以免引发交通事故。
遵守交通规则，减少违章行为，确保行车安全。