选择充电宝的容量时，主要应考虑以下几个因素：
使用需求
日常通勤、短途旅行或周末出游：建议选择5000mAh的容量。
学生党、长途使用或出差多：建议选择10000mAh的容量。
长期在外无充电时间：可能需要20000mAh或更高容量的充电宝。
设备兼容性
检查设备支持的最大充电电流，选择合适的充电宝以确保充电效率和安全。
品牌和品质
推荐购买知名品牌如品胜，它们通常质量更有保障。
安全因素
容量越大，技术要求越高，安全隐患可能越大。
选择有智能安全保护措施的充电宝，如过充、过放、过温保护等。
实际使用
标称容量与额定容量可能存在差异，实际可供使用的电量通常低于标称容量。
便携性
考虑充电宝的尺寸和重量，选择便于携带的型号。
总结来说，5000mAh至10000mAh之间的充电宝通常能满足大多数用户的日常充电需求，既不会过大导致携带不便，也不会过小影响使用体验。选择时还需考虑个人具体的使用场景和需求