当您面临被降职的情况时，以下是一些应对策略：
保持冷静
接受现实，不要立即做出冲动的决定。
分析原因
弄清楚为什么会被降职，是因为工作表现、公司政策变动还是其他原因。
自我反思
评估自己的工作表现，找出可以改进的地方。
制定计划
根据分析结果，制定一个提升自己的计划，比如加强业务学习、提高沟通协作能力等。
与领导沟通
了解降职的具体原因，询问是否有改进的机会。
维护权益
如果降职不合理，可以与公司协商，或者通过法律途径维护自己的权益。
适应新岗位
如果降职是必要的，那么努力适应新的职责和薪资水平。
寻求支持
与家人、朋友和同事分享您的感受，寻求他们的理解和支持。
考虑法律途径
如果降职处理不公，您可以向公司人事部门申诉，或者向当地劳动监察机构投诉，甚至申请劳动仲裁。
保持专业
即使在困难时期，也要保持职业素养，继续做好本职工作。
请记住，每个人的情况都是独特的，因此应对策略需要根据具体情况灵活调整。