棉服适合的穿着温度主要 取决于棉服的厚度、填充材质以及个人的耐寒程度。一般来说：
薄款棉服：
适合在5℃至15℃左右的天气穿着。
中等厚度棉服：
适合在0℃至10℃左右的温度。
厚款棉服：
则可以在-5℃至5℃甚至更低的温度穿着。
因此，选择穿棉服的温度范围较广，可以根据具体天气情况和个人的保暖需求进行选择。建议在气温较低时选择较厚的棉服，气温适中时选择中等厚度的棉服，气温稍高时选择薄款棉服。同时，不同地区的气候差异也会影响棉服的适用温度，例如北方地区冬季较冷，可能需要更厚实的棉服，而南方地区则可以根据个人习惯选择轻薄或中等厚度的棉服。