交大运通常是指一个人的运势发生转变的时期，根据传统命理学，可以通过特定的计算方法来推算一个人的大运开始时间。以下是交大运的基本步骤和注意事项：
交大运的计算方法：
确定天干地支
阳年：甲、丙、戊、庚、壬。
阴年：乙、丁、己、辛、癸。
顺推或逆推
阳年生男或阴年生女：顺推至下一个节气。
阴年生男或阳年生女：逆推至上一个节气。
计算岁数
以出生日、时开始，按照三日为一岁、一日为四个月、一时辰为五天的换算方法计算。
确定大运开始时间
将计算出的天数除以3，得到的商即为起运岁数。
注意事项：
在大运期间，应保持谦逊，多行善积德，以保持好运的持续。
改变自己的社交圈子，即改变自己的环境，可能会影响个人的气场和能量。
不要承担超出自己能力范围的事情，以免消耗自己的福报。
保持积极乐观的心态，细心处理事务，有助于吸引好运。
穿着得体，不宜穿着过于陈旧，以免影响个人运势。
注意劳逸结合，避免过度劳累。
举例说明：
假设一个阳年出生的男性，他的大运开始时间可以这样计算：
1. 确定天干地支，假设为阳年。
2. 从出生日开始顺数至下一个节气。
3. 按照三日为一岁的换算方法，计算出岁数。
4. 将计算出的天数除以3，得到的商即为起运岁数。
请根据个人具体出生日期和时间，按照上述步骤进行计算，以确定个人的大运开始时间。