抚养费的计算主要依据以下三个因素：
子女的实际需要：
包括生活、教育、医疗等方面的费用。
父母双方的负担能力：
考虑父母的收入、财产及其他经济状况。
当地的实际生活水平：
参考当地物价、消费水平等因素。
具体计算方式如下：
有固定收入者：抚养费一般按月总收入的20%至30%给付。若负担两个以上子女，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的50%。
无固定收入者：抚养费数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。
特殊情况：如子女患病、上学等，抚养费可适当提高。若支付方经济状况发生显著变化，也可请求法院调整抚养费数额。
支付方式通常包括定期支付（如按月、季或年）和一次性支付。双方可协商确定支付方式，若协商不成，可由法院判决。
此外，抚养费不仅包括生活费，还包括教育费和医疗费。在司法实践中，法院常判决抚养费采取三费分别支付的方式，即每月支付生活费，教育费和医疗费凭票或支付凭据对半承担。
建议在协商或诉讼过程中，充分考虑以上因素，以确保抚养费数额既能满足子女的实际需要，又不至于给支付方带来过重的经济负担。