变更姓名申请书应当包含以下要素：
标题：
通常为“姓名变更申请书”。
基本信息：
包括申请人姓名、性别、民族、出生日期、身份证号码、户籍住址等。
变更理由：
阐述需要变更姓名的原因，如名字与社会不符、名字与犯罪人员姓名相同、名字过于简单等。
新姓名：
明确提出希望变更后的姓名。
法律依据：
引用《民法典》第五百三十二条、《中华人民共和国户口登记条例》第十七条和第十八条等相关法律条文。
申请人声明：
申请人应声明愿意承担变更姓名可能带来的后果，并请求相关部门予以批准。
申请人签字及日期：
申请人需在申请书上签字，并注明申请日期。
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姓名变更申请书
尊敬的XX省XXX公安局：
本人现用名：XXX，性别：X，民族：XX族；出生日期：XXXX年XX月XX日，身份证号码：XXXXXXXXXXXXXXXXXX。现根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十六条和《中华人民共和国户口登记条例》第十七条、第十八条的规定，特向贵局提出将本人现用名XXX更改为XXX的申请。
更改姓名的理由如下：
名字过于简单，与社会上大多数人使用的名字不符。
名字与同校许多学生及犯罪人员姓名相同，给孩子带来不便。
名字选择时考虑不周，未能体现对孩子的期望和负责态度。
希望贵局能够审批并同意本人的姓名变更申请。
此致
敬礼!
申请人：[姓名]
申请日期：XXXX年XX月XX日
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请根据具体情况填写相应的信息，并确保所有内容真实准确。如有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告知