穿羽绒服的温度因个人体感温度和耐寒能力而异，但根据一般建议，以下是一些参考温度：
5度至10度：这个温度区间内，穿羽绒服通常不会感觉太热，适合大多数人。
10度以下：气温低于10度时，根据羽绒服的款式和轻薄程度，可以开始考虑穿羽绒服。
零度左右：零度左右是穿羽绒服的另一个参考点，但这也取决于个人的体感温度。
零下十度以下：在更寒冷的地区，选择长款羽绒服可以提供更好的保护。
南方地区：在南方，即使气温在零度以上，一些轻薄款式的羽绒服也可能被选择。
请根据您所在地区的具体气候条件和个人体感温度来调整穿着。