7天云南游的预算因个人选择、旅游路线、住宿、交通等因素而异，但大致可以确定的是，费用大约在 5000元到1万元之间。以下是一些具体的预算参考：
一般预算
5000元到1万元
经济型预算
1000元-2000元
1500-3000元
跟团游预算
1480元/人
活动优惠
2500元左右
建议
选择跟团游：如果希望行程安排省心且包含所有费用，跟团游是一个不错的选择。根据上述信息，跟团游的费用大约在1480元到3000元之间。
自助游：如果喜欢自由安排行程，自助游的费用可能更低，但需要自己承担更多的交通、住宿和餐饮费用。预算大约在1000元到2000元之间，具体费用还需根据个人选择进行调整。
提前预订：为了节省费用，建议提前预订机票、酒店和景点门票，尤其是在旅游旺季。
根据以上信息，可以制定一个较为全面的预算，并根据个人需求和偏好进行选择。