根据提供的信息，斯里兰卡旅游的费用大致如下：
跟团旅游：费用大约在8000至10000元人民币左右，具体取决于旅游线路和景点。
自由行：费用大约在10000至15000元人民币之间，这也取决于旅行的天数和选择的住宿、交通方式等。
住宿：条件较好的旅馆大约300元人民币左右一晚，普通的餐厅餐费约20-30元人民币，水果和海鲜价格低廉。
交通：包车游览大约300-500元/天，电动三轮车大约5元/km。
机票：往返机票价格大约在4000至5000元人民币，具体价格受旅游季节和提前预订时间影响。
最佳旅游时节通常是每年的9月份至10月份，此时为旱季，适宜旅行。
请注意，这些费用仅供参考，实际花费可能会因个人选择的活动、住宿档次、餐饮标准等因素有所不同。建议在规划旅行前详细咨询旅行社或在线比较不同产品和服务，以获得更准确的预算