职称年限的计算遵循以下原则和方法：
计算原则
年限计算以周年为单位，截止日期为申报高一级职称当年的12月31日。
工作年限从取得前一级职称并被聘任为相应职务之日起计算，且需满足年度考核合格要求。
计算方法
通过评审取得职称的，从评审通过之日起算。
通过考试取得职称的，从考试最后一天起算。
大、中专毕业生转正定职取得的职称，从具有职称管理权限的人力资源社会保障部门或主管部门审批之日起算。
实行聘任制的企事业单位，从聘任之日起算。
对于2021年度及以后取得职称的专业技术人才，职称资历年限的起算时间为下一自然年1月1日。
特殊情况
对于2020年度及以前年度通过评审取得职称的专业技术人才，申报评审高一级职称时，职称资历年限的起算时间为本级职称评审年度的1月1日，截止时间为申报高一级职称评审年度的12月31日。
请根据您的具体情况，对照上述原则和方法进行计算。