不结婚的人在老年时可以考虑以下几种方式来规划自己的生活和未来：
建立社交网络
参与社区活动、志愿者工作或加入兴趣小组，以结识新朋友并保持社交互动。
财务规划
确保有足够的储蓄和退休金来支持老年生活。
考虑投资或储蓄计划，确保经济安全。
医疗保健
制定一份全面的医疗计划，包括医疗保险和医疗代理人，以确保在需要时能够得到适当的医疗照顾。
居住安排
可以选择住进舒适的养老院，享受专业的护理和照顾。
与志同道合的老友共同生活，相互扶持。
生活方式
保持健康的生活方式，注重养生。
有条件的话，可以选择旅行、学习新技能，丰富自己的内心世界。
社会支持
了解并利用政府提供的福利，如五保等。
寻求社会服务机构的帮助，如日间照料中心、居家养老服务等。
心理准备
即使没有子女和配偶，也能感受到社会的温暖和关爱。
保持积极的心态，接受生活的多样性。
重要的是根据自己的实际情况和偏好，提前做好准备，规划一个充实和舒适的晚年生活