如果您需要开具体测免测证明，请按照以下步骤操作：
前往医院诊断：
携带您的身份证，前往当地三级甲等医院进行相关门诊的诊断。
医生评估：
医生会根据您的身体状况评估是否适合参加体能测试，并出具相应的诊断证明。
填写申请表：
根据医生的诊断结果，填写《免于执行国家学生体质健康标准申请表》。
提交申请：
将填写好的申请表和医生的诊断证明提交给学校教务处或体育部门进行审核。
等待审核：
等待学校审核您的申请，审核通过后，您将获得免测证明。
请注意，不同机构可能有不同的具体要求和流程，建议您提前咨询相关机构以获得详细信息。