工资代扣税的计算方法遵循以下步骤：
确定全月应纳税所得额
全月应纳税所得额 = 应发工资 - 五险一金 - 个税起征点
其中，个税起征点为每月5000元。
应用超额累进税率
根据全月应纳税所得额，查找适用的个人所得税率。中国个人所得税采用7级超额累进税率，税率从3%至45%不等，具体税率取决于应纳税所得额的大小。
计算应缴税额
应缴税额 = 全月应纳税所得额 × 适用税率 - 速算扣除数
速算扣除数是依据不同税率级距预先计算好的，用以简化计算过程。
计算实发工资
实发工资 = 应发工资 - 五险一金 - 应缴税额
以上步骤可概括为以下公式：
```
实发工资 = 应发工资 - 五险一金 - （应发工资 - 五险一金 - 个税起征点） × 适用税率 - 速算扣除数
```
请根据您的具体情况，使用最新的税率表进行计算。需要注意的是，税法可能会有更新，所以计算时应参考最新的法规和政策