夫妻经常吵架是一个复杂的问题，但通过一些方法和策略，可以有效地改善这种情况。以下是一些建议：
正视冲突
当冲突发生时，双方都要冷静、理智地对待，采取积极的态度予以解决，而不应采取敌视或漠视的态度。
及时沟通
拥有良好沟通的夫妻意味着具有较高质量的婚姻生活。彼此要做到体谅，清晰、明确地传达信息，并做一个专注的倾听者。
注意把握分寸
夫妻吵架不要过夜，不要动辄分居或提出离婚，不要“性惩罚”，不要翻旧账，不要让亲属介入，不要摔东西、动手，不要贬损对方的家庭成员。掌握好分寸，做到不伤害对方，不影响双方的感情。
从自身上找原因
总是要求对方从行动上避免冲突，而自己却常常引起“战争”，这样难免会多次发生冲突。当冲突发生时，如果错在自己，也要勇于承认错误。因此，从自身上找原因，加强自己的心理训练，是避免冲突的根本方法。
积极转移注意力
夫妻经常吵架可能与压力较大、夫妻感情不和等因素有关。此时可以通过积极转移注意力，做一些自己喜欢的事情，如看电影、听音乐、看书等，也可以找一些自己的兴趣爱好，如养宠物、养花、种植树木等，通过这些方法可以在一定程度上缓解心情，从而缓解夫妻经常吵架的情况。
增加沟通
建议多和好朋友沟通，及时宣泄自己的负面情绪，通过朋友的鼓励和安慰使心情得到缓解，从而缓解夫妻经常吵架的情况。
适当倾诉
经常吵架的夫妻可以向好朋友倾诉，通过朋友的鼓励和安慰使心情放松，缓解夫妻经常吵架的情况。
寻求心理咨询
如果夫妻经常吵架，并且在沟通的过程中无法解决，甚至出现了无法解决的问题，建议及时寻求心理咨询师的帮助，在心理咨询师的指导下缓解自己的情绪，改善夫妻经常吵架的情况。
多想想对方的好
夫妻之间经常吵架，我们可以多想对方好的地方，人无完人，只要相互包容，可以容忍对方的不好，才能体会到对方的好。
经常送给对方小礼物
因为时间的原因，夫妻之间渐渐失去了最初的爱，我们可以在重要的日子多送对方的礼物，让对方感受到爱，就不会总是吵架。
体谅对方
我们需要相互体谅，才能夫妻间和睦。很多夫妻不能够体谅对方，总是指责对方的不好，其实也都是鸡毛蒜皮的小事，所以我们需要多体谅对方。
多想想孩子
如果我们经常的吵架，家庭就不会和睦，不能给孩子创造一个好的童年，影响孩子的心理健康，所以我们需要多想想孩子，不要总是吵架。
主动承认错误
夫妻间吵架很多时候是因为双方都不愿意示弱，不主动承认错误。为了家庭的和睦，我们不要太强势了，家庭和睦才是最重要的。
改正自己的缺点
既然喜欢才会结婚，我们需要知道之前是怎么承诺的，我们一定更要像最初一样，心甘情愿地改正自己的缺点，让夫妻间重新进入和睦的关系。
说出我爱你
我们还需要主动说出我爱你，不要以为老夫老妻就可以不表达，多说我爱你，可以让对方感受到爱和温暖，可以让夫妻间更加和睦。
肩负起自己的责任
夫妻间经常吵架很多时候是因为自己不负责任，又不愿意改变自己造成的。我们为了这个家，一定要肩负起自己的责任，让对方感受到自己为了这个家所做的努力，就不会总是吵架了。
通过以上这些方法，夫妻双方可以逐步改善经常吵架的情况，建立更加和谐幸福的婚姻关系。