面对丈夫精神出轨的情况，妻子可以采取以下措施：
保持冷静和理智
情绪化的反应可能会加剧问题，因此妻子应先给自己一些时间和空间冷静下来。
沟通和表达
与丈夫进行坦诚的对话，表达自己的感受和担忧，并询问对方是否有问题或困扰。
分析出轨原因
找出导致出轨的原因，是否是因为情感上的缺失、生活压力或其他因素。
寻求专业帮助
如果沟通困难，可以考虑寻求婚姻辅导或心理咨询师的帮助。
重建信任
通过坦诚和透明的交流，以及互相支持和理解，逐步恢复信任。
关注自我成长
发展个人兴趣爱好，提升职业能力，并保持与亲友的良好关系。
法律途径
如果双方同意离婚，可以协议离婚并到婚姻登记机关办理离婚登记；如果一方不同意，另一方可以向法院提起离婚诉讼。
其他建议
尝试与丈夫共同经营相同的兴趣，增加彼此之间的沟通，或者共同参加心灵课程等，以改善婚姻关系。
请根据自己的情况和需求做出决策，并考虑咨询专业人士的意见。