从上海到江西南昌的车程大约为730.9公里。这是一条通过高速公路的路线，具体路线如下：
1. 上海出发，沿沪杭高速行驶127.1公里。
2. 继续沿杭州绕城高速行驶62.1公里。
3. 杭新景高速行驶68.7公里。
4. 杭千高速行驶74.3公里。
5. 再次杭新景高速行驶118.9公里。
6. 德婺高速行驶9.6公里。
7. 德昌高速行驶203.3公里。
8. 东外环高速行驶32公里。
9. 西外环高速行驶3.7公里。
10. 枫生高速行驶14.2公里。
11. 最后沿红谷中大道行驶198米到达南昌。
请注意，实际行驶时间可能会因路况、天气和交通流量等因素有所不同。您可以在出发前使用导航软件获取最新的路况信息，规划最佳路线