夜班倒白班的方法有多种，可以根据具体的工作需求和员工情况来选择合适的方式。以下是一些常见的倒班方法：
12小时两班倒
方法一：员工分为A班和B班，A班上夜班，B班上白班。每旬调整一次班，即每10天轮换一次班次。
方法二：例如，员工1号晚上从晚上8点上班到第二天早上8点下班（夜班），2号早上8点下班后B员工接班，从早上8点到晚上8点（白班），如此循环。
24小时两班倒
方法一：白班上班到16点下班，然后晚上24点上班，夜班在16点来接班，晚上24点下班。这种方法在24小时运行的工厂中较为常见。
方法二：倒班这一天夜班工作时间从20点到次日8点，然后休息6小时，14点到20点上白班，再休息6小时，然后20点上夜班，如此循环。
三班两倒
方法一：分为早班、中班和晚班，每个班工作8小时。例如，今天上早班的人次日上晚班，今天上中班的人次日上早班，今天上晚班的人次日上中班，这样轮流倒班。
方法二：上两个白班后，第三天上夜班，再连续上两个夜班后，第五天休息一天，第六天继续上白班，这样就完成倒班。
建议
合理安排：根据生产需求和员工情况，选择合适的倒班方法，确保既能满足生产需求，又能保证员工的休息时间。
关注健康：定期进行健康检查，特别注意不适合夜班工作的员工，并提供心理辅导帮助应对倒班带来的压力。
提高待遇：提高倒班员工的待遇和福利，以减轻他们的工作压力和生活不便。
通过以上方法，可以有效地进行夜班到白班的倒班，确保员工的健康和工作效率。