当您在食品中发现了异物，您可以通过以下几种方式进行投诉：
直接联系商家
向销售该食品的商家提出异议，并要求立即解决问题。
消费者协会
向消费者协会投诉，请求其提供消费信息和咨询服务。
行政部门
拨打食品药品监督投诉举报电话“1231”。
向当地卫生部门投诉或拨打12320卫生热线。
拨打12315消费者投诉举报专线或向消费者协会投诉。
法律途径
如果问题严重，您还可以通过向人民法院起诉的方式索要赔偿。
收集证据
在投诉时，请保留食品外包装、购物凭证、异物照片、视频等证据，以证明食品存在质量问题。
赔偿标准
根据《食品安全法》，消费者可以要求商家支付价款十倍或损失三倍的赔偿金，不足一千元的为一千元。
请保持冷静，客观陈述事实，并遵循正确的投诉程序。希望您的问题能够得到妥善解决