面对妻子动手打你的情况，以下是一些建议：
保持冷静
尽量保持冷静，避免情绪失控。情绪激动只会加剧冲突，不利于解决问题。
避免还手
根据文档中的建议，即使妻子动手打你，也不要还手。因为还手可能会被视为互殴，甚至可能触犯法律。
寻求安全
如果妻子的暴力行为持续或升级，应立即离开现场，确保自身安全。可以暂时躲到朋友家或亲戚家，避免进一步的伤害。
报警求助
及时向当地公安机关报案，详细描述妻子对你的暴力行为。警方会介入调查，并根据情节轻重采取相应的措施，包括批评教育、出具告诫书或追究刑事责任。
寻求社会支持
向当地的村委会、居委会、妇女联合会等组织反映情况，寻求他们的帮助和支持。这些机构通常会提供咨询、调解或法律援助服务。
咨询律师
考虑咨询专业律师，了解自身权益及可能的法律救济途径。律师可以帮助你了解相关法律，并提供专业的法律建议。
与妻子沟通
在确保自身安全的情况下，尝试与妻子进行坦诚的沟通，了解她为何动手，并共同探讨解决问题的方法。可以寻求婚姻咨询师或心理学专家的帮助，以改善夫妻关系。
申请人身安全保护令
如果妻子的暴力行为严重到影响人身安全，可以向法院申请人身安全保护令。这是一种法律手段，旨在防止施暴者进一步对受害者实施暴力行为。
保留证据
在整个过程中，务必保留所有相关的证据，包括照片、视频、医疗记录等，以便在需要时提供给警方或法院。
心理治疗
遭受家庭暴力可能会对心理健康造成严重影响，建议寻求专业的心理治疗，以帮助自己从创伤中恢复。
请记住，家庭暴力是违法行为，你有权利保护自己并寻求帮助。不要忍受暴力，勇敢站出来，寻求支持和保护。