处理婚外情通常需要考虑以下步骤和策略：
冷静沟通
与配偶进行开放和坦诚的对话，理解对方的立场，倾听对方的解释，表达自己的感受。
专业咨询
考虑寻求心理咨询师或家庭治疗师的帮助，理清感情纠葛，找到更好的沟通方式。
关系重建
如果双方愿意，可以尝试重建婚姻关系，这需要双方的努力、诚意和时间。
设立边界
双方需要共同设立明确的边界，避免再次陷入类似问题，建立信任和尊重是修复婚姻的基础。
法律咨询
在做出决策前，咨询专业法律意见，了解权利和责任。
自我保护
如果婚外情导致不可调和的破裂，考虑保护自己的权益，包括财产分割、子女监护权等。
专业调查
如果需要确凿证据，可以考虑咨询私家侦探获取婚外情调查服务。
情感分析
冷静分析自己的感受和情况，明确是否还爱对方，是否想与对方继续在一起，以及对家庭和孩子的影响。
解决问题
如果双方都愿意挽救婚姻，通过坦诚沟通解决问题，以平和理性的态度交流。
接受现实
面对现实，及时解决问题，不要逃避或拖延。
承担责任
承担责任，面对并解决真正需要解决的问题。
离婚考虑
如果无法达成一致，可能需要接受分居或离婚，这需要勇气和对家庭及孩子的负责任态度。
法律途径
如果一方想离婚而另一方不同意，可以向法院提起离婚诉讼，法院根据双方感情是否破裂进行判决。
精神赔偿
如果无过错方可以证明对方有婚外情，在离婚时可要求精神损害赔偿。
请记住，每个人的情况都是独特的，处理婚外情时应考虑个人情况和偏好，并作出最适合自己和家庭的决策。