撰写诉讼书时，请遵循以下步骤和格式：
标题
在首页正上方标明“民事起诉状”。
当事人信息
原告信息：包括姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住址和联系方式。
被告信息：包括姓名、性别、工作单位、住所等信息。
第三人信息（如有）：包括姓名、性别、民族、出生年月日、职业、住址、身份证号、联系方式。
诉讼请求
列出具体的诉讼请求，使用序号分隔，并遵循“请求依法判令XXXXX”的格式。
事实与理由
叙述与案件相关的事实，包括争议起因、经过、现状和焦点。
阐述请求赔偿的理由和法律依据。
结尾
写明递交诉状的法院名称。
具状人（原告）签名或盖章，注明起诉时间。
附项（如有）
包括证据清单、证人信息等相关材料。
注意事项
确保所有信息准确无误。
遵循当地法律法规和法院要求。
可以寻求法律专业人士的帮助以确保诉讼书的准确性和有效性。
以上是撰写诉讼书的基本框架，请根据具体情况调整细节。