如果您或您身边的人被拐卖，请遵循以下步骤：
保持冷静：
首先，保持冷静，不要惊慌失措。
寻找机会逃脱：
在安全的情况下，寻找机会逃脱。
了解环境：
如果被控制，尽量了解自己的位置和周围环境。
寻求帮助：
向周围的人求助，比如向人多的地方靠近，大声呼救，或者向警察、政府机关求助。
利用通讯工具：
如果可能，使用手机或其他通讯工具报警或联系家人。
告知身份：
向人贩子或买主宣讲法律后果，并告知自己的身份，以便在适当的时候逃脱或求援。
利用社会资源：
通过“中国儿童失踪预警平台”等社交媒体和网络平台发布寻人信息。
与警方合作：
与警方保持联系，提供尽可能多的信息，并积极配合警方的调查。
法律途径：
通过法律途径维护自己的权益，追究犯罪分子的责任。
关注儿童福利：
对于被解救的儿童，关注其是否能找到亲生父母，或者是否被合适家庭收养。
请记住，您的安全是最重要的，在确保自己安全的前提下采取上述措施。