上海吃一顿饭的价格因多种因素而异，包括餐厅类型、地理位置、菜品选择等。以下是一些概括性的信息：
一般简餐或快餐
一般吃一顿饭在上海最低消费为20元左右。这是因为上海是一个人口密集的大都市，餐饮业的竞争激烈，使得简餐和快餐价格较为亲民。
普通餐厅
普通餐厅的午餐和晚餐一般在20至30元之间，如果选择稍微好一点的餐厅，消费可能会达到50元左右。
高档餐厅
高档餐厅的消费会更高，一般至少需要300元，甚至有些高档餐厅的价格可能达到上千元。
路边摊和小吃
路边摊和小吃摊的价格非常便宜，一碗面条或馄饨只需几元，整体消费可以控制在10元以内。
公司食堂
公司食堂的价格相对较低，一般午餐和晚餐在15至20元之间。
建议
根据个人需求选择：如果追求性价比，可以选择路边摊或小饭馆；如果希望享受高档餐饮体验，则可以选择高档餐厅。
注意饮食卫生：无论选择何种餐饮方式，都应注意食品卫生和安全。
这些信息可以帮助你更好地了解上海不同餐饮场所的消费水平，从而做出合适的选择。