使用面积的计算方法如下：
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使用面积 = 建筑面积 - 内墙体面积
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其中，建筑面积是指建筑物外墙围合的全部面积，包括保温层等。内墙体面积则是指建筑物内部各房间之间的墙体面积总和。
使用面积通常不包括以下部分：
结构面积，如混凝土、砖砌体结构等构件所占面积；
辅助面积，如厨房、卫生间等所占净面积；
外墙面积的一半，因为这部分面积被两个相邻的房间所共享；
某些情况下，不包含在结构面积内的烟囱、通风道、管道井等也会计入使用面积。
使用面积占总面积的比例一般在60%到70%左右。
需要注意的是，在住宅买卖中，通常不使用使用面积来计算价格，而是使用建筑面积。