如果您遭受家庭暴力并希望离婚，您可以选择以下几种方式：
协议离婚
与配偶协商一致，自愿离婚。
双方到婚姻登记机关申请离婚，并签订书面离婚协议。
诉讼离婚
如果协商不成，您可以向人民法院提起离婚诉讼。
准备相关证据，如结婚证、身份证、家暴证据（医疗记录、报警记录、受伤照片等）。
提交离婚起诉书和证据材料至法院。
法院审理离婚案件，首先进行调解，如果调解无效，且存在家庭暴力等法定离婚事由，法院应准予离婚。
您还可以在离婚诉讼中要求对方赔偿精神损失和医疗费用。
请记住，在采取任何行动之前，确保保存所有可能的证据，并考虑寻求法律咨询以保护您的权益