从营口到海城，您可以选择以下几种交通方式：
1. 直达长途客车：
在海城市长途客运站乘坐，大约半小时左右一趟车。
早班车发车时间大约是早上6点40分左右，票价大约在11至12.5元之间。
2. 转乘方式：
您也可以选择乘坐海城到大石桥的客车，然后在大石桥转车到营口。
这趟车大约十分钟一趟，但具体的火车时刻表我不太清楚，因为坐火车可能不是最方便的选择。
3. 火车：
营口火车站有直达海城的车次，例如K7369，行程大约需要56分钟。
请根据您的具体出发时间和偏好选择合适的交通方式。需要注意的是，以上信息可能会因季节或运营情况有所变化，建议在出行前确认最新的时刻和票价信息