如果您想退婚，以下是一些步骤和建议，帮助您妥善处理这一情况：
保持冷静
在做出决定之前，请深思熟虑，避免因一时冲动而做出后悔的选择。
与对方沟通
找一个合适的时间和地点，与对方进行坦诚的对话，解释您想退婚的原因。
尽量以平和的心态去询问对方的意见，并倾听对方的感受。
协商处理
如果双方都同意退婚，可以协商退还彩礼或其他相关事宜。
如果对方不同意退婚，可以尝试通过调解解决争议。
法律途径
如果协商无果，且您未办理结婚登记，您可以向法院提起诉讼，请求解除婚约并退还彩礼。
如果双方已经登记结婚，退婚则需要通过办理离婚登记或向法院起诉离婚。
注意财物处理
订婚后赠送的金首饰等贵重物品，应通过双方协商或法律途径解决退还问题。
如果物品为男方自愿赠送，原则上不予返还；如系女方强行索要或借订婚骗取的财物，则应予以返还。
保护个人权益
根据《民法典》的规定，结婚应当男女双方完全自愿，禁止任何一方对另一方加以强迫。
确保在退婚过程中，您的个人权益不受侵犯。
请记住，退婚是一个敏感且复杂的问题，处理时务必保持尊重和理解。