弄坏东西的检讨书应该包含以下几个要素：
表示歉意和悔意
使用“我深感抱歉”或“我非常后悔”等词语表达歉意。
说明错误原因
客观分析造成弄坏物品的具体原因，如疏忽大意、操作不当等。
承担责任并道歉
明确承认错误，并表达愿意承担相应的责任。
向受影响的个人或团体道歉，并承诺未来会更加小心。
提出改正措施
说明将如何避免类似错误再次发生，如加倍小心、学习专业知识等。
结尾
可以表达希望得到对方原谅的愿望。
尊敬的老师/领导：
我在此深刻反思自己的错误行为，并对给您/公司带来的不便和损失表示诚挚的歉意。在[具体事件发生时间]，由于我的疏忽大意，不慎弄坏了[具体物品名称]。我深知这是我的失误，并且意识到这种行为给他人带来了困扰和损失。
为了改正我的错误，我将采取以下措施：
更加小心谨慎，避免类似事件再次发生；
学习相关的知识和技能，提高自己的操作能力；
如果有机会，我愿意承担修复或赔偿的责任。
我真诚地希望您/公司能够原谅我的过失，并给我一个改正错误的机会。
此致
敬礼
检讨人：[您的姓名]
日期：[撰写检讨书的日期]