非洲人的饮食习惯因地区、文化、经济状况等因素而异，以下是一些常见的食物和饮食习惯：
早餐
炸面团：在一些地区，早餐是炸面团，口感偏硬，通常一次炸一大盆，够几天食用。
木薯：木薯是非洲人的主食之一，尤其是对穷人来说，它价格便宜且容易产生饱腹感。
牛奶和乳制品：牛奶和牛奶制品在非洲饮食中也很常见，尤其是在农业区。
午餐
玉米糊：在非洲南部地区，玉米糊是一种常见的午餐选择，有时搭配蔬菜和肉类。
英吉拉：在埃塞俄比亚，英吉拉是一种由苔麸和面粉发酵制成的薄饼，通常搭配肉类和蔬菜食用。
海鲜：在沿海国家，海鲜是常见的午餐选择，如熏鱼等。
晚餐
乌嘎里：一种用玉米制作的当家饭，是非洲人的家常大餐之一。
炖肉、炖鱼：炖肉和炖鱼是非洲晚餐中常见的菜肴，通常搭配蔬菜和土豆。
零食和水果
水果：非洲的水果种类繁多，如香蕉、菠萝、西瓜、芒果、橙等，是常见的零食。
坚果和种子：在一些地区，坚果和种子也是饮食的一部分。
饮食习惯
分餐制：在一些非洲文化中，吃饭时会有严格的分餐制，男子、女子、小孩子各自有一摊食物。
木薯的处理：木薯不能生吃，需要经过烤、煮、蒸等处理后才能食用。
食物多样性：非洲的饮食文化中，主食通常是木薯、玉米、香蕉等，但也会根据地区不同而有所变化。
请注意，这些信息是基于过去的数据和报道，实际情况可能会有所不同。