缅甸共有7个省和7个邦，以下是部分主要城市的信息：
仰光（Yangon）：缅甸的原首都和最大城市，位于伊洛瓦底江三角洲，是缅甸的政治、经济、文化中心。
内比都（Naypyidaw）：缅甸的现首都，位于中部山区，是缅甸的战略重镇。
曼德勒（Mandalay）：缅甸的第二大城市，位于中部地区，是经济、文化中心和交通枢纽。
勃生（Pathein）：位于伊洛瓦底省，是重要的港市和省会。
实皆（Sagaing）：位于实皆省，是缅甸中部的一个城市。
密支那（Myitkyina）：位于缅甸联邦北部，是北部边陲重镇，克钦邦的首府。
东枝（Taunggyi）：位于缅甸东南部，是掸邦的首府。
腊戍：位于缅甸东部，是重要的贸易城市。
以上信息基于最近的数据更新，但请注意行政区划可能会有变动。