结束婚外情需要谨慎和理智地处理，以下是一些建议：
坦诚和尊重
向配偶坦白错误，表示道歉和悔意。
尊重对方的感受和决定。
和平分手
避免激化矛盾，尽量和平地结束关系。
如果可能，通过协商分手的方式来减少冲突。
断绝联系
减少与第三者的联系，避免继续纠缠。
删除对方的联络资料，断绝一切可能的联系途径。
重心回归家庭
把注意力放回自己的家庭，与家人共度时光。
通过参与家庭活动和关心家人来重建家庭联系。
法律和情感上的处理
如果情况严重，考虑通过法律手段，如协议离婚或提起离婚诉讼。
在法律程序中，法院可能会考虑情感破裂等因素来作出判决。
个人反思和成长
反思自己的行为，认识到婚外情的后果。
通过个人成长和改变来避免类似情况再次发生。
记住，结束婚外情不仅关乎到与第三者的关系，更重要的是如何修复和改善与配偶之间的关系，并维护家庭的和谐。