山地车外胎的更换时间取决于多种因素，包括骑行条件、外胎类型以及磨损程度。以下是一些参考指南：
轻量外胎
大约在6000-8000公里左右更换一次。
常规外胎
通常在10000-12000公里左右更换一次。
特殊情况
如果外胎在短时间内（如刚购买不久）被尖锐物体划破，需要尽快更换。
如果外胎磨损严重，到达报警线或颗粒磨损差不多时，应考虑更换。
耐用性
某些品牌如玛吉斯的外胎可能更耐用，3年或5万公里更换一次也是可能的。
老化问题
橡胶制品会随时间老化，通常3-5年会出现老化现象，如裂纹或龟裂，这时应及时更换。
综合因素
骑行者的个人习惯、路况、骑行强度等都会影响外胎的更换时间。
请根据您的具体骑行环境和习惯来决定何时更换外胎。