实际工资的计算方法是将员工的货币工资除以价格指数，用以反映工资的实际购买能力。具体计算公式如下：
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实际工资 = 名义工资 / 价格指数
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其中，名义工资是指员工未经过价格指数调整前的工资，而价格指数反映了物价水平的变化。通过这种方式计算出的实际工资能够告诉员工在考虑了通货膨胀等因素后，他们的工资实际上能购买多少商品和服务。
需要注意的是，实际工资的计算可能还涉及其他因素，如个人所得税、社会保险和公积金等扣除项。因此，完整的实际工资计算可能包括以下步骤：
1. 计算应发工资（基本工资 + 津贴 + 奖金 + 补贴 + 加班费等）；
2. 计算个人所得税；
3. 计算社保和公积金扣除；
4. 实际工资收入 = 应发工资 - 个人所得税 - 社保 - 公积金等扣除项。
以上步骤综合了名义工资、价格指数、税收、社会保险和公积金等因素，能够给出一个较为全面的员工实际收入情况