如果您感觉自己被诈骗了，请按照以下步骤操作：
保持冷静：
首先，尽量保持冷静，避免情绪失控。
收集证据：
保留所有与诈骗有关的证据，如聊天记录、转账记录、合同协议等。
停止交易：
立即停止与诈骗者的任何进一步交易或沟通。
报警：
尽快向当地公安机关报案，并提供所有收集到的证据。
联系银行：
如果涉及银行转账，立即联系银行或支付平台，请求冻结相关账户。
法律咨询：
考虑咨询专业律师，获取更具体的法律建议。
保护个人信息：
更改密码、通知银行和相关机构，保护个人信息安全。
合作调查：
如果警方需要进一步信息，应积极配合提供所需资料。
请记住，及时采取行动是减少损失和协助警方破案的关键。