灭火器年检的步骤和要求如下：
外观检查
检查灭火器筒体是否有锈蚀、变形或损伤。
确认铭牌和生产日期，确保未超过有效使用期限。
压力检查
使用压力测试工具检测灭火器内的压力是否在正常范围内。
灭火剂检查
检查灭火剂量是否充足，无结块或变质。
喷射性能检查
进行模拟喷射测试，确保喷射顺畅，距离和覆盖范围符合要求。
安全插销和标签检查
检查安全插销是否腐蚀或损坏，及时更换。
查看上次年检的时间标签，确保灭火器在保质期内。
维修或更换
如灭火器内部压力系统或部件出现问题，需进行修理、更新或更换。
重新贴上年检标志
只有通过年检后，才能重新贴上新的年检标志。
灭火器年检通常由专业的消防公司或消防设备维修公司完成。灭火器年检规定根据灭火器类型和使用年限有所不同，具体要求可参照相关法规或灭火器说明书。
请根据您的灭火器类型和购买日期，遵循当地消防部门的规定进行年检，以确保其安全可靠。