等额本息还款法是指借款人每月按相等的金额偿还贷款本息，其中每月的还款额包括本金和利息，并且每月还款额是固定的。以下是等额本息还款的计算方法：
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每月还款额 = [贷款本金 × 月利率 × （1 + 月利率）^还款月数] ÷ [（1 + 月利率）^还款月数 - 1]
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其中：
贷款本金：您从银行借到的贷款总额。
月利率：贷款的年利率除以12（如果年利率以小数形式给出，则直接使用；如果是百分比形式，需要除以100转换为小数）。
还款月数：您计划还款的总月数。
例如，如果您借款20万元，年利率为4%，贷款期限为20年，则计算如下：
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每月还款额 = [200,000 × （0.04 ÷ 12） × （1 + 0.04 ÷ 12）^240] ÷ [（1 + 0.04 ÷ 12）^240 - 1]
```
使用这个公式，您可以计算出每个月需要还款的金额。等额本息还款方式的特点是，随着时间的推移，每月还款中的本金比重逐渐增加，而利息比重逐渐减少，但每月的还款总额保持不变。这种方式适合收入稳定、希望每月还款额固定的借款人