处理楼上邻居噪音扰民的问题，可以采取以下步骤：
友好沟通
选择合适的时间和地点，礼貌地与邻居交流，表达你的困扰。
提供具体的噪音例子，如时间、持续时长，并提出合理的解决建议。
隔音措施
在家中采取隔音措施，如安装隔音窗户、加厚窗帘、铺设隔音地毯等。
使用白噪音机或其他背景声音掩盖噪音。
社区调解
如果直接沟通无效，可以请求物业管理或社区组织介入调解。
向居委会、小区业委会等组织投诉，寻求物业的帮助。
法律途径
如果上述方法都无效，可以搜集噪音扰民的证据，如录音、录像，并考虑向法院提起民事诉讼。
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十八条，制造噪声干扰他人正常生活的，可处以警告或罚款。
其他措施
如果噪音影响严重，可以向环保部门举报。
如果噪音造成精神损害，可以向人民法院提起诉讼。
请根据具体情况选择合适的解决方法，并尽量保持冷静和耐心。