当您在高速公路上遇到堵车时，请遵循以下建议：
保持车距：
与前车保持至少一两个车位的安全距离，以便有足够的空间应对突发状况。
开启双闪灯：
在堵车时开启双闪灯，提醒其他车辆注意您的位置和速度。
避免使用应急车道：
应急车道是救援车辆使用的，非紧急情况下不要占用。
不要插队或变线：
避免不必要的变道和插队行为，以免加剧堵车。
保持冷静：
堵车时容易焦虑，但保持冷静有助于理智应对各种情况。
合理控制车速：
遵守限速规定，避免超速。
提前规划路线：
使用导航软件提前查看路线，了解可能的拥堵路段和时段，并规划备用路线。
合理安排时间：
避免在高峰期出行，选择非高峰期或错峰出行。
关注车辆状况：
利用堵车时间检查车辆仪表盘指示灯，确保车辆功能正常。
紧急情况：
如果堵车严重，可以拨打12122高速报警电话求助。
请记住，安全第一，合理应对堵车可以避免不必要的风险和麻烦。