一个人去西藏旅游的费用因人而异，主要取决于旅游计划、消费标准、交通方式、住宿条件、餐饮选择等因素。以下是一些大致的费用参考：
一般大众游标准
一周花费大概在5000元左右。
费用主要包括住宿费用、交通费用、饮食费用、门票费用和其他个人费用。
低消费标准
如果选择火车进出藏，费用大概在600到2400元之间。
如果选择飞机进出藏，费用大概在1000到7000元之间。
包车一天的费用大约在800到1000元左右。
住宿费用较低，青旅铺位约为40到50元，一般旅馆的价格约为200元左右。
饮食费用每天约100元左右。
门票费用准备一千元左右。
高消费标准
如果选择四星级和五星级酒店，每晚费用在400元以上。
在好的餐厅或品尝特色饮食费用较高，没有定数。
跟团游
7天行程的团费平均每人2000多元，包含食住行所有费用。
跟团游的费用大约在4000到5000元之间。
建议
提前规划：根据个人时间和预算，提前规划好行程，选择合适的交通方式和住宿条件。
淡季旅行：冬季（11月到次年3月）是西藏旅游的淡季，景点门票和机票价格较低，可以节省不少费用。
选择跟团游：如果时间有限或者希望省心省力，可以选择跟团游，费用相对固定且包含了许多服务。
个人费用：预留一定的个人费用用于购物和应急情况。
根据以上信息，一个人去西藏旅游一周的花费大约在5000元左右，具体费用还需根据个人的实际安排和选择进行调整。