当您遇到读书读不进去的情况时，可以尝试以下方法：
调整心态
不要给自己太大压力，阅读应该是享受的过程。
尝试减少阅读时的思想负担，不要一开始就期待读后会有巨大收获。
改善环境
找一个安静、舒适的地方阅读，远离干扰。
调整灯光，确保阅读环境光线适宜。
选择合适的书籍
从自己感兴趣的书开始，逐渐过渡到难度较大的书籍。
避免一开始就选择过于复杂或枯燥的学术性书籍。
改变阅读方式
尝试不同的阅读技巧，如快速阅读、扫读、略读等。
朗读可以帮助集中注意力，之后转为默读。
制定阅读计划
每天设定一定的阅读时间和目标，逐步养成阅读习惯。
使用辅助工具
使用书签、笔记等帮助集中注意力。
尝试使用音频书籍或电子书，改变阅读方式。
适度运动
运动可以帮助放松身心，提高注意力。
短暂的散步或做简单的伸展运动也有助于集中精神。
与他人交流
与朋友或同学讨论书籍内容，增加阅读的乐趣。
奖励自己
阅读一定页数后给自己一些小奖励，如喝一杯水或短暂休息。
逐步建立阅读兴趣
从轻薄易懂的书籍开始，逐渐增加阅读难度和深度。
多读几遍，逐渐融入书的世界。
如果尝试了以上方法仍然无法改善阅读状态，可能需要进一步探索原因，或者寻求专业人士的帮助。记住，阅读是一个逐步建立的过程，需要耐心和坚持