如果您遇到上班拖欠工资的问题，您可以采取以下步骤来维护自己的权益：
与用人单位协商
主动与用人单位沟通，了解拖欠工资的原因，并提出合理要求。
向劳动监察部门投诉
您可以向当地劳动监察部门（如抚州市人力资源和社会保障局）举报投诉。
拨打12333或12345政务服务热线进行反映。
申请劳动仲裁
向当地劳动仲裁委员会提交申请，并提供必要的证据，如劳动合同、工资条、银行流水等。
劳动仲裁是解决劳动争议的前置程序，裁决后如不满意可向法院提起诉讼。
提起诉讼
如果劳动仲裁结果不满意，或者用人单位不执行仲裁裁决，您可以向人民法院提起民事诉讼。
收集证据
确保您有足够的证据来证明您的工作关系和工资标准，如劳动合同、工资条、银行流水、考勤记录等。
注意时效
劳动仲裁的申请通常需要在权益受损之日起一年内提出。
请根据您的具体情况选择合适的维权途径，并确保在采取任何行动前了解当地的具体法律规定和程序。