从东莞到谢岗镇，您可以选择以下方式：
公交方式
从东莞东站乘坐公交，大约需要1个小时10分钟。
路线组合
您可以从常平汽车（火车）东站乘坐70路公交车到赵林路口站（谢岗），然后转乘谢岗5路公交车到谢岗广场站下车。这种方式通常可以在1小时之内到达。
其他选择
您也可以选择K18路公交车，从市汽车总站直达东莞东火车站，然后转乘其他交通工具到达谢岗镇。
另外，您还可以考虑打车前往，特别是如果谢岗镇靠近惠州，从长安到谢岗的公交车可能较少，您可以先从长安坐公交到达樟木头振通汽车站，再转乘五路公交直达谢岗镇。
请注意，实际所需时间可能会因路况、天气和公交服务的变化而有所不同。建议您在出行前查询最新的公交信息或联系当地交通服务中心以获取最准确的出行时间