社保断了两年，您可以采取以下措施：
补缴社保费用
如果社保断交时间不超过5年，您可以到当地社保局窗口或网上社保服务平台补缴社保费用。
补缴时可能需要提供工资凭证复印件、劳动合同复印件以及单位补交申请。
补缴后，社保账户会处于封存状态，新公司可以直接为您办理续缴手续。
重新申请社保
如果社保断交时间超过5年，您需要重新申请社保。
具体操作是到当地社保局窗口或网上社保服务平台，填写相关申请表格并提交申请材料。
注意事项
补缴社保费用时，可能需要支付滞纳金，具体金额依据当地政策而定。
医疗保险自停交之日起，一般3个月未续缴的，缴纳年限要重新计算。
生育保险和工伤保险需要用人单位缴纳，劳动者不缴纳的，缴费时间也要重新计算。
养老保险中断期间费用可以选择不补缴，但建议在经济条件允许的情况下尽量补缴。
参保人员在法定退休年龄前累积缴费年限必须满15年以上，才能享受退休养老金待遇。
请根据您所在地区的具体政策和规定进行操作，并咨询当地社保局或专业法律人士以获得更准确的指导