银行季度结息的计算方法通常遵循以下步骤：
确定存款类型和利率：
根据存款类型（如活期、定期）和银行规定的年利率或月利率。
计算存期天数：
对于定期存款，需要计算存期的天数；对于活期存款，每个季度都会计算利息。
计算利息：
使用公式 `利息 = 本金 × 利率 × 存款期限`。这里的本金是存款金额，利率是银行规定的利率，存款期限通常以天为单位。
结算利息：
将计算出的利息金额与存款账户进行结算，将利息金额存入存款账户中。
例如，假设您有一个活期存款账户，余额为10,000元，年利率为0.3%，存款期限为3个月。那么，利息计算如下：
```
利息 = 10,000元 × 0.3% × （3/12） = 10,000元 × 0.003 = 30元
```
因此，在3个月结束时，您将收到30元的利息。
请注意，具体的结息日期可能因银行而异，一些银行可能选择在季度末月的特定日期（如20号）进行结息。