消除银行不良记录的方法主要包括：
及时还款
如果不良记录是由于逾期还款造成的，应确保及时还清欠款。
异议申请
如果不良记录是由于银行系统错误（如记录上传失误）导致的，可以向银行提出异议申请，要求更正信息。
等待自动消除
根据《征信业管理条例》，个人不良信息自不良行为或事件终止之日起保存5年，超过5年的应予以删除。
证明非恶意逾期
如果不良记录是由于特殊情况（如银行系统问题、被他人冒用信息）导致的，可以提供相关证明，向银行申请非恶意逾期说明。
利用信用报告
信用报告只展示最近5年的信用状况，保持良好的信用行为可以帮助覆盖不良记录。
主动补救措施
在不良记录未被上传到系统前（通常为90天），主动与银行沟通并采取适当的补救措施，银行可能帮助客户消除不良记录。
利用信用卡记录
在接下来的24个月中，每月至少消费1元并按时还款，可以覆盖以往的不良记录，产生新的良好记录。
存款补救
对于因信用卡逾期时间过长造成的征信不良，可以每月往卡中存入一定金额，使卡处于持续变化状态，两年后不良信息可能被新记录覆盖。
请注意，以上方法可能因银行政策和具体情况而异，建议直接咨询相关银行或征信机构获取最准确的信息