关于抖音账号评级解除的问题，以下是根据提供的信息整理的步骤：
检查违规内容
登录抖音账号，查看被评级的原因。
如果是因为视频内容违规，需要修改或删除违规内容。
修改个人信息
如果评级原因与个人信息有关（如头像、昵称等），修改为合规信息。
优化视频内容
确保视频内容不违反抖音平台规定，不发布低俗、暴力、色情等违规内容。
联系抖音客服
如果上述方法仍未解决问题，可以联系抖音客服，说明情况并请求帮助。
等待审核
提交申请后，需要等待抖音平台审核。
审核通过后，评级将被恢复。
请注意，如果账号因为搬运限流被评级，这种限流通常是无法解除的。而广告限流可以解除，解除方法需要根据抖音的要求做蓝V企业认证。