溜冰通常指的是吸食冰毒，这是一种违法行为。要检测是否吸食了冰毒，可以通过以下方式进行：
尿液检测
可以购买冰毒检测试纸进行家庭尿液快速检测，3分钟内即可判定是否吸食冰毒。
吸食冰毒后，其代谢产物会通过尿液排出，理论上3天内可以完全排出，但实际检测效果与吸食剂量和身体代谢能力有关。
血液检测
血液检测可以检测出血液中的毒品成分，但通常不用于常规的毒品检测，因为血液检测需要专业设备和专业人员。
需要注意的是，吸食毒品不仅违法，而且对身体有严重危害，应该坚决避免。如果你怀疑自己或他人吸食了冰毒，建议立即联系专业的医疗机构或戒毒机构进行检测和帮助。