根据最新的汇率信息，1美元兑换斯里兰卡卢比大约为156斯里兰卡卢比。以下是一些建议：
携带金额
建议携带500-1000美元作为备用金，以应对旅行中可能出现的突发情况。
兑换地点
机场内现金兑换窗口汇率可能较差，建议兑换少量卢比以支付离开机场的交通费用和首晚住宿费。
支付方式
部分商店和餐厅可能接受国际信用卡支付，但携带一定数量的斯里兰卡卢比会更方便。
ATM取款
可以使用银联卡，许多地方的ATM机支持银联标志，可以直接取出斯里兰卡卢比。
申报要求
根据斯里兰卡海关规定，携带超过15000美元现金或等值外汇入境需向海关申报。
请根据您的具体旅行计划和预算来调整携带的美金数量。